안녕하세요. 요즘 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높은 일상을 보내고 있습니다. 젊을 때는 몰랐는데, 최근에 아파보고 나니 "정말 건강이 최고구나"라는 말이 뼈저리게 와닿습니다. 돈이 아무리 많아도 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 말이 요즘 제 삶의 모토가 되었습니다. 어떻게 하면 더 건강하게 늙어갈 수 있을까 고민하다가, 매일 먹는 식단부터 가볍고 건강하게 바꾸기로 결심했습니다.오늘 소개해 드릴 요리는 탄수화물 섭취를 확 줄이고 포만감은 높인 '두부 양배추쌈밥'입니다. 밥 대신 두부를 활용해 칼로리는 낮추고, 위장에 좋은 양배추와 단백질 가득한 고기를 더해 맛과 영양을 모두 잡은 건강식입니다..💡 두부 양배추쌈밥, 왜 추천할까요?탄수화물 제로(Zero): 쌀밥 대신 물기를 쏙 뺀 두부를 사용하여..